Терпение, аскеза и преданность 1 Терпение и смирение

Нужно ли сдерживаться, когда раздражен и готов ругаться?  Нужно быть терпимым ко всем.  Когда я вижу то, что не могу терпеть, это значит, что причина этой ситуации и во мне самом.  Пример разумного и уместного терпения и смирения.